ラベル サプリメント、回復、リカバリー、栄養、トレーニング、食事 の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示
ラベル サプリメント、回復、リカバリー、栄養、トレーニング、食事 の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示

2020年4月22日水曜日

BMXでヒルクライム







子供たちを保育園に連れて行き、
テデンは留守番させて海へ出る。






ベタ凪ですこぶる気持ちいい。






超巨大戦艦がいた.............


島と同じくらいだw


ゴジラでも倒すのか?


海上で秘密のトークをして帰宅。

ムズムズしてるテデンを誘って
BMXで近所の坂登れるかチャレンジ!






2人でひーひー言いながら登ってると
クロスバイクで颯爽と抜いてく高校生。


あの踏み方はこの一瞬に誇示する
ための走りやな........

先でタレるんちゃうw


と思ってたらタレてたので
追いついてから
向こうが振り返ってこっちを
確認してから
ブチ抜く!


おらぁおらぁ!


推定600w


消し去ってからUターンして
テデンのとこに戻る。


「やったん?」


「おう!ぬっころしてきたで!」








見事にBMXで春日野登る。

うーん!やるなぁー






汗だくになったのでご褒美のガリガリくん!

さぁお出かけするか!

BMXは子供と遊ぶのに
最高のツールですね!




当ブログをお気に入りにして
もらってる方にお知らせです。

今後はこちらでメインで書いて
いきますのでよろしくお願いいたします。



ポチ↓


ロードバイクランキング




2020年4月9日木曜日

 大田バンク練習 333周








島根県自転車競技連盟が主催で
シーズンインに向けて気合の練習
するみたい。

バンク333周w

固定ギアですからね..........

ピストはおもろいんですが、思いっきり
乗れる機会があんまり無いんです。


競輪選手のテツローさんと練習してた
ときもあるんですが、プロの職場に
素人が邪魔するのも悪いなと感じる
ようになってきてたのでより走る機会
が無くなってたんです^^:





こりゃ行かないと!ということで
早起きして島根県に遠征。

このバンクの雰囲気いいですねー


20人くらいいて盛況です。




相棒の2人も一緒(子守)

お父さんが遊びに出るというのは
こういうこと。


朝ごはんにカップラーメンというのが
新鮮でワクワクしてるみたい。


思いっきり遊べる日は老後かなw









合間で車連のご好意で
子供たちもバンクを走る。


あーピストのこのダイレクト感気持ちいい!


ロードバイクとは全然違うんですよ!


200周くらいまではボチボチのペース。

240wくらいか?

アベ40弱くらい。

20人いて生き残りは3名w

ただの散髪屋とインハイ17位の高校生
とその仲間.........


前に出たら350w、後ろで280wが
残り100周から続く............


DHバーとディスクホイールつけて
やがるw
(かなり有利)


おまけに露骨に向かい風区間で先頭交代
してくるのでㇵメ殺されているw


残り20周、1人死んで一騎討に。

いいねー!この感覚!


戦いはこうでないと!

ていうか休憩無しなので半周ひけない。

3分の1で交代w

若いんじゃけひけい!


残り2周!


車連の声が飛ぶ!


「出し切れ!」


「おっす!」と
高校生!


DH持ってもがくwww

後ろにいるのに400w........


331周走ってんだから^^:


ラストスプリント勝負!


第3から詰めていって
ゴールライン前で並んで
2センチくらい届かず死亡www


つえーなー若者は!


終わった後は車連の方がご飯を用意
してくださる!ありがたや!

地元のお米に美味しい豚汁!




マジ最高!


みんなでモリモリ食べましたー

本当美味しかった。


帰りはちょっと寄り道してチビたちの
大好きな温泉へ。


今回は秘湯w

離合不可能な道を進みたどり着いたのは......




小4の下半身とは思えないテデンw

発達した臀筋がパワーを物語る。

薬湯に浮いてた爺さんがマジ死体だった。



育児とトレーニングを両立するのは本当に
大変ですがあきらめるのは簡単。

父である以上はどっちかだけでもダメ。


男でもあり、父でもあり、夫でも
ないとカッコいいとは言えないですね!


ま、自転車はボチボチでいいですねー


バンク楽しかったー


ポチ↓


ロードバイクランキング






2020年4月6日月曜日

セックスレス用パーマ









妻との夜の営みを
復活したい方が
来店。






「妻が抱かせてくれないんでっす!

まだまだいきたいんです!


原因はこのハゲだと思うので

イケメンにして下さい!」


ハゲはモテないんで
当店オーダーNO1の増毛パーマを
施術しますw


どんなハゲでもフサフサの
モテモテになる薄毛の
アルティマウェポン!





「な、なんですかこれ..........

さっきのハゲはどこに!」


「これで奥さんも惚れなおしますね!」


顔は出せませんがとてもいい仕事ができました。




うーん、イケメン★



広島最強の育毛増毛散髪屋
oneoffへようこそ★


ポチ↓


ロードバイクランキング



2020年3月3日火曜日

wattbike 修理




うちのターザンが破壊した
ロープを見てみよう。




なるほど、ここで雄たけびを
あげたということか..........


あーあーあー


で端子の先端がぼっきりと..........

で、折れた端子は............



モニター側にぶっ刺さると...........


こりゃどうにもならんですねw



ポチ↓


ロードバイクランキング



2020年3月1日日曜日

ボケチン









年明けに保育園一発目。




寝ぼけてるアラチンは

パジャマで登園していた................

彼のしまった!感がパないw

出勤してワットバイクのモニターを
バラしてみる。




端子が折れてバラバラになっているwww

こりゃ無理だ。


さぁどうする................


ポチ↓


ロードバイクランキング



2020年2月27日木曜日

すすきレーダー











妻が消えて、ばぁちゃんちに
いた娘がさみしそうにべランダで
言ったそう。


「おにいちゃんたちにあいたいな......」


息子たちは僕と山口、娘は
広島という正月。


いなくなった妻のせいで.......




お父さんでは無いとこがアレだが
マッハで広島に戻り合流。




お年玉をにぎりしめて

テデンくんの欲しいゲームを買いに
行くことに。


アラチンはサイ形したイスが欲しいそう!


ユーリはイチゴが欲しいとのこと!


歩いて5分のとこにゲーム屋さんはある。


が、Y根家家訓「全てはひとつに通じる」を
実行する。


ただゲームを買いに行くなんて無駄だ。


鍛えながら買う!


これが親の仕事だ。







すすきの穂を落とし、向いた方向にしか
進めないルールにするw


普段なら絶対行かない道へ..........


通ったことない謎の道へどんどん..........




どんどん...............


ってどんどんの限界

を越えてるので下山するw


飲み物も水も無い状態で山は無謀だ。


無理はするが無茶はしない。

子供と遊ぶときはこれが鉄則だ。


でないとただの無知でバカな親であるw




文明のあるエリアに戻ると
新しいラーメン屋ができていた。





家系ラーメンというのだそうだ。

美味いしボリュームもあるが
お値段お高め。


4人でお腹いっぱい食べる。

やはり妻であり母の姿はいない。


父子家庭と感じた女性店員が妙に
優しい...............


モテ期かな。









やっとお店へ。

4時間山岳を歩いているw


3才の娘の体力が怪物レベルだと
認識する。


長男と次男はかけっこまでしてる........


理解できない。


父は少し疲れているのにw


バレないように強い父を演じる!








そして4人で初詣。


妻はいない。


初詣は父子家庭。


帰宅してテデン兄が何かしている。






「やっば!めっちゃくさいよあし!


におうわないほうがいいよ!とうちゃん!」



.............................



いや、何が起きても
におう気ねぇしw


この後みんなでお風呂に入ってご飯を
作ってあげることに。




楽しい1日だったね。



ポチ↓


ロードバイクランキング





2020年2月18日火曜日

抹茶ブーム









抹茶をたっぷり使った

抹茶ソイプロテイン。





プロテインまで売り出したんかーい!
となりそうですがw

楽天で売ってるんでそっちでどうぞ!


これ以上仕入れが煩雑になるの
ちょっと厳しんです^^:

軽い運動くらいしかしない人は
運動後にこれで十分だと思います。


女性なんかいいですねー

大豆イソフラボンたっぷりのソイプロテイン
なら飲んでると美人になれますね(誇大


抹茶人気のせいか、

髪の色も抹茶にしたいという方が..........




大阪のチンピラ様はおもしろいです。



ポチ↓


ロードバイクランキング




2020年2月1日土曜日

ピエール練





広島の自転車名人ピエール。





今から200km走るらしい。


100だっけ?






ハンドルにはリンゴ。


リンゴを落とすことなく走る
「リンゴ練」


やっぱりピエールは凄い。


僕はほとんど外走ってない........


全てを自転車に使うか、よっぽど
暇じゃないと無理だ。



うーん。


ポチ↓


ロードバイクランキング




2020年1月18日土曜日

one ok rock リハビリライド












ライブ翌日。

妻と別行動。

私は自転車でしまなみ海道へ
向かう。





途中のトンネルが危な過ぎて
萎える。

おまけに息が白いくらい
気温が低い。




パリブレストの男もりりんおすすめの
ライトが大活躍。


こいつは凄い。


広島までもうちょいだな。


まぁのんびり走るか。


体調不良と仕事の忙しさで
全く乗れてないんでのんびりしか
走れないw


ライブ、楽しかったな!


またいつか。


ポチ↓


ロードバイクランキング



2020年1月14日火曜日

one ok rock  愛媛いこー








人生2回目のライブ。

1回目はおやじに騙された
ベンチャーズ。


高校生のキティ少年。


ずっと演奏.........

待つ、ひたすら待つ。

「これ歌ないの?」





「無いで!」


.......................





実質人生初ライブ!w






どうせなら自転車乗りたい。

妻はバイクで。

フェリー乗り場で待ち合わせ。


乗船10分前、来ない。


このフェリー乗れなかったら終わりw


まぁサイクリングできるけーいいか!








と思ってたら来た。

凄い荷物。


いつも時間ギリギリ..........







フェリーの中で妖怪の様に
うどんをすすっていたw


お互い老けたね。


にしてもこのフェリーのうどん
値段の割に美味いw

ライブ......楽しみだ!


ポチ↓


ロードバイクランキング



人生何度目?

え、人生何回目の当たり? 嬉しい!