2018年9月8日土曜日

ガチTT練習


ディスクとバトンなホイールに
慣れておきたいので本気で練習です。



買って2回しか使ってないのでオドオド。

15分他界系を2本やって終了。


エアロフォームでパワー出すって難しいです。

やっと15分310wくらい出せるようになって
きました...............

330くらい出せれば渡良瀬でも
上位20人くらいに入れそうなのですが.........

まだまだ体幹が弱いのと
エアロフォームでの可動域の筋出力が弱いです。

納得行く走りが出来るのに1年は軽くかかりそう
ですね。

ロードなら330wは出るんですが...........
上体を使えば10%は出力が上がるってことですね。


ということはTTの練習をすることでロードの能力が
向上しますね、確実に!


まだまだ強くなれるじゃねぇか............



時間が欲しい。




にしても毎日クソ忙しいです。



昼飯も食わずにひたすら切り、おしゃべりして
ますね...............


あぁ、自転車乗りたい。



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