キララ浜のレースはポンコツだった
なぁーと朝起きてジャージに着替える。
山奥でコーヒーを楽しむために
ゆっくりと流す。
贅沢な休日の時間........青森ずっと
いたからやっとまともな休み。
去年から作ってるenve5.6のホイール。
色んな調整も終わって試走。
朝練は気持ちいい.........
ま、最近は朝から
ハァハァ言うのはしない
ですねー
絶対体に悪いからｗ
４０も過ぎると自転車だけではなく、
人生のロードレース
も大切。
寿命が短縮するようなことはなるべく
しないけど、ギリギリまで攻めるスタンスで。
ハードなメニューををやっても
耐えやすい時間帯に
やるということ。
眠りたいだけ身体は眠らせ休ませる。
バイオリズムに合わせたトレーニング。
ま、プロじゃないので練習に費やせる
時間が限定してること多いから理想は無理
なんですけど、なるべく近くに
もってくことが長く楽しむコツですよね。
２時間ほど軽く朝練をしてから家族と
もみの木森林公園のサイクリングロードへ。
テデンとアラチンとインターバル。
テデンが強くなっている..............
その辺のサイクリングおじさんより
すでに強いと思うｗ
ヤツのパワーウェイトレシオは９．１だから
世界最強のクリスフルームより上ｗ
強いはずだ.............
さぁ戻ってご飯食べたらアスレチックしよか！
ポチ↓
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