極寒朝練の終わり

どうもーキティです。

毎週木曜日の死ぬほどキツイ朝練にショウゴキャプテンが
来なくなりました。

「ぐはは！

　　　奴の心が先に折れたか！

　　　　　　　　　わしの勝ちじゃ！」

勝ちましたｗ

ていうか体に悪いので朝練はやめようかと考えてます。

気持ちいいんですけどねｗ

心筋梗塞のリスクが倍以上に上がるとの研究結果も出てますし、
暗いときは危ないですし.........


４時に起きて、７時までゆっくりアップしてからの強度高いメニュー
とかなら問題ないでしょうね。


おっさんから強くなろうとしたらサプリメントは必須ですね。

老いと共に体に保持できる量が減る栄養素はたくさんあります。

特に大切なのは回復です。

練習すればするほど良いと思ってる馬鹿はこの時代いないでしょうｗ

若いうちは回復するための栄養が保持されているので寝れば回復する
というのはそういうことです。


老いると回復が遅くなるのもそういうことです。


ですから老いても鍛えたい、強くなりたいと考えるならサプリメントは
必要です。

食事だけからだととんでもない量を食べないといけませんしｗ


↓回復力を上げたいならとりあえずこれが良いです。

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調べてみれば必要だと理解できるはずです。

安いし、飲んでみて下さい、寝る前がいいですよー


違いが感じれない場合の多くは「トレーニング不足」ですｗ


鍛えてる人間にはすぐ感じれるサプリメントだと思います。


みんなは俺より１０は若い、己が老体であると知り、それに合わせた

鍛え方をするのもまた道。

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私はまだ挑みたいのだ！ここで壊すわけにはいかない、大切な体を！

戦い前に進むことだけが正解ではない。

無茶をして体壊してから「やっぱり歳だねぇ........」とか言ってる

奴はただの愚者だ。

考え無しにやればそうなるのは明白だｗ

考えろ、生きるということは考えることだ。

考えなくして本当の生は無い！

で、競輪場でもがいてたら違和感を感じました。

ん？

ん？

ん？

んんん？

えええええええええええええええええええええ！

なんじゃこりゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

つ、突き抜けとる！

シートポストがぁぁぁぁ！

なるほど、長い..............

こりゃ................cerveloあるあるとかどうとか...........

カーボン成型工場で働いていた経験を活かして補修。

直りましたねｗ

にしてもピストの..............

チェーンの張りとセンター出しが慣れない...................簡単な方法ない

かな.............