2019年3月23日土曜日

朝練からの山岳ダッシュ 


鯛焼き食ってからサクッとUターン。


帰りはもっと早くてアベ42くらい
じゃないんですかね.............

30分切ったような............

鯛焼き屋よしおから八木の坂までw



最後の坂はアタック合戦でリュークがしかけ、


ズーシマは死亡。


体重60kgで1300w近く出すヤツの
登りスプリントのキレはヤバい。


「このアンコ無したい焼き野郎.......

足ためてるんかよw

前ちゃんとひけや...........」


おじさんは400w2分を何度も繰り返して
いるのでヘロヘロである。


初動は見送る。



リュークとタニーが競り合い
リューク死亡。


首が折れるようにガクっと沈むw

「ん、この距離ならいけんじゃね?

頂きまでに差せるわい!もらった!」


骨折の影響でもがけないので
シッティングでサクっと死んだリュークを
さらに殺す。


タニーにブリッジしてラスト勝負しよう
と思ったら信号で終了!


うーん、若者と殺し合いは楽しい!








良い練習でしたー

エルカミーノでちょっとおしゃべりして帰宅。

夕方からは斜度12%1kmの坂をテデンと
アラチンでダッシュ。


斜度12%って笑いが出るくらいキツイですw





クソきついw


アラチンはキツ過ぎて泣いたので
帰りはゆっくり歩いて、焼き鳥食い
ながら帰りました。


鍛えるは楽しいですね!


ポチ↓


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